Cet été, Laurence a décidé que ça ne se passerait plus comme ça.
Le défi que toute la famille peut relever cet été.
Cet été, on vous propose un pacte de famille. Huit missions simples, concrètes, qui ne prennent pas longtemps, mais qui peuvent changer tout le reste pour un aîné qui attend des nouvelles.
Mission 1 — L’eau sur la table
Avec l’âge, la sensation de soif s’émousse. Avant de partir, vérifiez que les boissons sont facilement accessibles, en quantité suffisante, et rappelez-lui régulièrement d’en boire.
Le défi de l’été : envoyez-lui une photo de vous en train de boire un verre d’eau. Demandez-lui d’en faire autant. Et ainsi de suite, tout l’été.
Mission 2 — La maison qui respire
Volets fermés en journée, aération la nuit, pièce fraîche identifiée. Quelques gestes simples qui limitent les risques de coup de chaleur. Vérifiez tout ça avant de partir, ensemble si possible.
Le défi de l’été : désignez dans la famille un « référent canicule ». Son rôle : envoyer un message météo chaque matin de forte chaleur.
Mission 3 — L’armoire à pharmacie
Médicaments en quantité suffisante, correctement conservés malgré la chaleur. Une ordonnance à jour. Le nom du médecin remplaçant si le sien est en vacances. Prenez dix minutes pour vérifier tout ça ensemble avant de partir.
Le défi de l’été : photographiez l’ordonnance et partagez-la dans le groupe familial. Tout le monde sait, tout le monde peut aider.
Mission 4 — Le calendrier des appels
Un long appel par semaine ne suffit pas. Ce qui compte, c’est la régularité. Répartissez les appels entre les membres de la famille — enfants, petits-enfants, neveux, nièces. Quelques minutes chaque jour valent infiniment mieux qu’une heure une fois par semaine.
Le défi de l’été : 31 jours, 31 petits signes. Un appel, un message vocal, une photo, un dessin scanné. Qui dans la famille relèvera le défi sans manquer un seul jour ?
Mission 5 — Le filet humain
Voisin, ami, bénévole, aide à domicile — identifiez plusieurs personnes qui pourront passer ou appeler régulièrement. Ne comptez pas sur une seule. La vie est imprévisible, surtout l’été.
Le défi de l’été : présentez-vous au voisin de palier avant de partir. Laissez votre numéro. Et demandez-lui le sien.
Mission 6 — Le frigo de l’été
Avec les fortes chaleurs, l’appétit diminue. Quelques repas simples préparés à l’avance, des fruits faciles à manger, des yaourts bien rangés. Pensez-y avant de partir, ou organisez une livraison de courses régulière à distance.
Le défi de l’été : cuisinez ensemble avant les vacances. Un plat qu’il ou elle adore, à congeler en petites portions. Le meilleur des cadeaux.
Mission 7 — Le carnet des urgences
Médecin, pharmacie, voisin de confiance, personne à prévenir en cas de problème. Tout sur une feuille, affichée bien en vue dans la cuisine. Pas dans un tiroir. Sur le frigo.
Le défi de l’été : faites-le ensemble, à deux mains. C’est dix minutes, et ça peut tout changer.
Mission 8 — L’appel qui ne sert à rien
Celui qu’on passe juste pour entendre sa voix. Pas pour vérifier les médicaments, pas pour organiser la semaine. Juste pour dire : je pensais à toi.
Le défi de l’été : qu’aucune journée de juillet ou d’août ne se termine sans qu’un proche ait pris des nouvelles. Pas une seule.
Bon été à vous. Et à ceux que vous n’oublierez pas.
