Le mémo que tout le monde devrait avoir dans son tiroir
Ne passez pas à côté !
Ce soir-là, Bernard a eu de la chance. Et il le sait. Mais la chance, ça ne prévient pas. Alors il a décidé de ne plus compter dessus.
Ce qu’il a créé, c’est un mémo. Simple, clair, sans jargon médical. Un document qu’il a imprimé, glissé dans le tiroir de la cuisine de sa maman, envoyé par message à ses enfants, et même affiché dans l’entrée. « Pour que tout le monde sache. Pas juste moi. »
On a trouvé l’idée tellement juste qu’on l’a retravaillée avec soin pour vous la proposer. Voici ce que contient ce mémo, à imprimer, à partager, à garder sous la main.
LES SIGNES PRÉCURSEURS D’UN AVC
L’AVC, ou accident vasculaire cérébral, survient quand le cerveau est privé de sang. Chaque minute compte. Le moyen le plus simple de s’en souvenir : la méthode FAST.
- F comme Face : un côté du visage s’affaisse, sourire asymétrique
- A comme Arm (bras) : un bras part sur le côté, impossible de maintenir les deux bras levés
- S comme Speech (parole) : les mots sont flous, incompréhensibles, ou la personne ne trouve plus ses mots
- T comme Time (temps) : appelez le 15 immédiatement
Autres signes à ne pas ignorer : mal de tête brutal et inhabituel, trouble de la vision d’un œil, vertiges soudains, engourdissement d’un côté du corps.
Les bons réflexes
- Appelez le 15 (SAMU) sans attendre
- Ne laissez pas la personne seule
- Ne lui donnez rien à manger ni à boire
- Ne la faites pas marcher
- Si elle est consciente, allongez-la sur le côté en position latérale de sécurité
- Notez l’heure des premiers symptômes : c’est une information cruciale pour les secours
LES SIGNES PRÉCURSEURS D’UN ARRÊT CARDIAQUE
L’arrêt cardiaque, c’est quand le cœur s’arrête brutalement de battre. Contrairement à l’AVC, il laisse très peu de temps. Mais les bons réflexes peuvent tout changer.
Les signes qui doivent alerter :
- Douleur ou oppression dans la poitrine, parfois irradiant vers le bras gauche, la mâchoire ou le dos
- Essoufflement soudain et inexpliqué
- Nausées, sueurs froides
- Sensation d’un cœur qui « s’emballe » ou qui « saute des battements »
- Perte de connaissance brutale
Les bons réflexes
- Appelez le 15 immédiatement
- Vérifiez si la personne respire et réagit
- Si elle ne respire plus : commencez le massage cardiaque sans attendre (30 compressions au centre de la poitrine, puis 2 bouches-à-bouche, en alternance)
- Envoyez quelqu’un chercher un défibrillateur : il y en a dans la plupart des lieux publics, et une voix vous guide pas à pas
- Ne vous arrêtez pas avant l’arrivée des secours
P.S. : Ce mémo est à télécharger et à imprimer ICI. Glissez-le dans un tiroir, envoyez-le à vos enfants, à vos petits-enfants. On ne sait jamais qui en aura besoin en premier.
